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ダンス

ベリーダンス

セクシーで豪華な衣装を身に纏い、官能的な振りつけで魅惑的な動きをするベリーダンスはまさに女性らしさの集大成。

自分もやってみたいと興味を持っている方も多いでしょう。

中東のエキゾチックなイメージのダンスですが、近年はダイエット効果もあるとして多くの女性から注目を集めています。

ベリーダンスの「ベリー」は「お腹」という意味。

お腹の筋肉を使い、腰を縦横に激しく振るダンスです。

そのためウエストが引き締まり、くびれができやすくなるのが特徴。

激しいイメージがあるかもしれませんが、意外と体に負担がかかりにくく無理なく自然に腰を使うことができます。

踊れば踊るほど理想的な女性らしいウエストラインに近づくでしょう。

インナーマッスルを鍛え、内面からキレイになることができるはず。

また色っぽくてしなやかなその動きは、自分が女性であることを強く意識させてくれます。

心が解放され、自信を持つことができるでしょう。

自然と女性らしい動作が身に付きます。

魅惑的なボディラインと女性らしい色気を同時に身に付けることができるベリーダンスは、まさに女子力アップにぴったり。

楽しみながら自分磨きができるので、機会があればぜひレッスンを受けてみることをおすすめします。

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サルサダンス

サルサダンスはニューヨークで始まった男性と女性のペアダンス。

なんとなく中年の男女が踊るイメージを持っている方も多いかもしれませんが、実は近年20代など若者からも広く支持されているのです。

それは、ズバリ「女子力アップに効果がある」から。

サルサは男性が女性の美しさを引き出すダンス。

男性が全ての動きを決め、女性をリードします。

動きも早く、腰を使う情熱的な振りつけが特徴。

つまり自分が「女性であること」を強く意識し、美しく魅せることで女子力を上げることができるダンスだと言えるでしょう。

更に、男性が女性の腰を抱いたり、肌と肌が触れ合ったりもします。

もちろん振りつけの一環ですが、男性との触れ合いは女性ホルモンの活性化に効果的。

実際にお肌がキレイになったり、女性的なボディラインになったりするでしょう。

自然と女性的な仕草や優雅な立ち居振る舞いも身に付きます。

またサルサダンスは「恋を生む魔法のダンス」と言われることも。

基本的にサルサは一曲ごとにパートナーを変えて知らない人と踊るダンス。

そのため出会いの場として婚活にも活用されています。

レッスンで出会ったパートナーとプライベートで会うチャンスがあるかもしれません。

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