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お茶

ローズヒップティー

ハーブティーには美肌効果のある栄養素や老化防止効果のある抗酸化作用があり、更に良い香りで気分もリフレッシュできるため、美活女子には最適。

見た目も華やかでオシャレな雰囲気が漂います。

ハーブティーとひとくちに言っても使用されるハーブによってその効果は様々ですが、特に女子力アップにおすすめなのは何と言ってもローズヒップティー。

レモン20個分のビタミンCが含まれており、飲む美容液と言われています。

ビタミンCはお肌の再生を行い、美肌を保ってくれる重要な栄養素。

メラニン色素の生成を予防し、分解するためシミやくすみを改善してくれます。

また抗酸化作用と抗炎症作用が高く、ニキビやニキビ跡の改善を促し、お肌にハリと弾力を与えて老化を防いでくれるでしょう。

過剰な皮脂を抑制してくれるので、毛穴を目立たなくする効果もあります。

そのためローズヒップティーは女子らしいツヤツヤのお肌を作るためにぴったりの飲み物。

更にほのかな酸味がある飲み物のため、必要以上の糖分の摂取を抑えられます。

甘い物を食べ過ぎてしまう人にもぴったり。

体内の循環も良くなるでしょう。

ルビー色が鮮やかな飲み物でモチベーションも上がる、女子力アップに欠かせない飲み物です。

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杜仲茶

健康効果やダイエット効果も欲しい女性には、ウーロン茶や黒豆茶などのいわゆる健康茶がおすすめ。

特に杜仲茶は高いダイエット効果が期待できる健康茶として、意識の高い女性たちの定番の飲み物です。

ビタミンやミネラル、鉄分、亜鉛、カリウムなどの健康に欠かせない成分をはじめ、抗酸化作用のある成分や肝臓に作用する貴重な成分がたっぷり。

本場中国では五大漢方薬のひとつに数えられています。

血管を広げて高血圧を予防する効果や血の流れをサラサラにする効果がありますが、何と言っても女性に嬉しいのは肥満予防効果。

コレステロールの吸収を抑え、血液中の脂質の上昇を抑制してくれるでしょう。

実際に体脂肪や体重が減ったという研究報告もされています。

更に腎臓や肝臓の働きを促進し、不要な老廃物の排出を促してくれるデトックス効果も。

また生活習慣病も予防してくれます。

普段の飲み物を杜仲茶に変えるだけで、無理なくダイエットを行って女子力に磨きをかけることができるでしょう。

健康茶の中では癖がなく飲みやすいとされているため、ごくごく摂取できるはず。

また他の健康茶とブレンドして飲む方法もおすすめです。

せっかく水分補給をするなら糖分の高いジュースではなく、健康に良い飲み物にしましょう。

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