~魅力的な女性になるために~【女子力UP】

【女子力UP】TOP>女子力アップ法>お風呂
お風呂

入浴剤を入れるように、果物をそのままお風呂に入れるという入浴法をご存知ですか?

フルーツ入浴法やフルーツ風呂と呼ばれることもあります。

果実のエキスがお湯に溶けることで、美肌効果などの美容に良い成分をダイレクトにお肌に取り入れることができるという方法。

冷え性改善など健康に良い効果も期待できます。

香りも楽しめるのでストレスが解消され、リラックスすることができるでしょう。

添加物を使わないため、お肌に負担をかけることなく美容効果を高めたい方に人気の方法です。

おすすめの果物はリンゴ。

リンゴの皮に含まれるペクチンには肌をなめらかにしてくれる美肌効果があります。

剥いた皮を乾かし、布袋などに入れてお風呂に浮かべましょう。

またみかんの皮には保湿効果のあるリモネンやビタミンC、クエン酸が含まれているのですべすべのお肌になります。

更にゆずやグレープフルーツなどの柑橘類は血行を良くし、体を温める効果が。

ダイエット効果も期待できます。

まるごと一個か半分に切った果実をそのまま湯船に入れましょう。

レモンには肌を白くしてくれる効果もあります。

輪切りで湯船に入れると良いでしょう。

自分の好みの香りの果物を選ぶと楽しく女子力を高めることができます。

女子力を占ってみる

高いスキンケア効果があるということで、近年美容分野からも注目されている塩。

塩には不要な水分を排出させる浸透圧が働くため、お風呂に入れるとたっぷりと汗をかくことができます。

汗と一緒に老廃物を排出し、むくみの改善やデトックスに効果があるはず。

血流を良くして体を温める効果があるため、毛穴が開いて皮脂汚れが自然と流れていくでしょう。

また塩を使って顔や体を洗うと、粒子がスクラブとなって毛穴に入り込み、不要な角質を柔らかくしてキレイにかきだしてくれます。

洗顔後はキュッと肌を引き締めてくれるため、ツルツルの美肌を手に入れることができるでしょう。

保湿効果があるため入浴後もしっとりとしたお肌を保てるはずです。

使用する塩は普通の塩でも良いですが、やはり専用のバスソルトがおすすめ。

バスソルトを選ぶ際には、精製されていない天然の塩を選んでください。

昔からの製法を取っている天日塩には、海の恵みである様々なミネラルが豊富に含まれています。

天然の成分で美肌効果を高めることができるでしょう。

また粒が細かい塩を選ぶことがポイント。

より毛穴に入り込みやすくなります。

バスソルトには良い香りのするタイプも多くありますので、好みのものを選んでボディケアを行いましょう。

TOPへもどる